Recuperación y Apego 

UNA INSTANCIA POST PARTO

¿CUÁNDO PUEDO COMENZAR A REALIZAR EJERCICIO POST PARTO?

Puedes comenzar a realizar ejercicio a las seis semanas post parto en caso de parto normal y a las ocho semanas en caso de cesárea.

De todas formas te recomendamos consultarlo previamente con tu médico.

¿EN QUÉ CONSISTEN ESTAS CLASES?

 

Estas clases consisten en gimnasia abdominal hipopresiva, excelente ejercicio para recuperar la faja abdominal en el post parto, a través del trabajo de los músculos abdominales profundos mediante postura y respiración; además de los ejercicios de pilates y yoga utilizados en nuestros planes, pero con mayor exigencia. Puedes venir sola o con tu guagua.